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À 52 ans, cette kiné affirme que cette routine de 15 minutes est l’une des plus efficaces pour muscler les bras

À 52 ans, la coach Caroline Idiens jure qu’une routine bras de 15 minutes avec haltères suffit pour transformer le haut du ...
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Bras chauve-souris après 50 ans : ce circuit à faire depuis son canapé raffermit les bras rapidement selon une coach

Après 50 ans, il n’est pas rare que la peau des bras devienne plus relâchée et que l’on ait ce que l’on appelle communément les “bras chauve-souris”. Ce phénomène est tout à fait normal : avec l’âge, ...