Η αόρατη πίεση του να είσαι πάντα "εντάξει", το τίμημα της σιωπής και γιατί για πολλούς άντρες η ειλικρίνεια με τον εαυτό ...

Τα προβλήματα ψυχικής υγείας αυξάνονται διαρκώς, με σχεδόν ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους παγκοσμίως να επηρεάζονται από διαταραχές όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Παράλληλα, όλο και περισσότερες έρευνες ...

Νιώθεις τρομακτική κούραση και το μόνο που σκέφτεσαι είναι το κρεβάτι και ο ύπνος. Άλλωστε οι ώρες που σου μένουν για να ...

Η αποχή από τις συγκεκριμένες πλατφόρμες οδηγεί σε μετρήσιμη βελτίωση της ψυχικής ευεξίας, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μελέτη ...

Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (ΣΕΕ) φαίνεται να πλήττει δυσανάλογα τις γυναίκες. Αν και περίπου το 9–12% του πληθυσμού ...

Ο φόβος των σύγχρονων ανθρώπων, η σιωπή, η έλλειψη ήχων και οι εσωτερικοί μονόλογοι - Γράφει ο Βασίλης Μάστορας ...

Η αυτοεκτίμηση είναι η συνολική αξιολόγηση που κάνει ένα άτομο για τον εαυτό του, δηλαδή το πόσο αξίζει, πόσο ικανό νιώθει ...

Το «φυσιολογικό» άγχος μπορεί να εξελιχθεί σε αγχώδη διαταραχή όταν οι φόβοι ή η ανησυχία είναι επίμονοι και αρχίζουν να ...

Το emotional numbness (στα ελληνικά μεταφράζεται ως “συναισθηματικό μούδιασμα ή συναισθηματική ψυχρότητα’’) είναι μια ...

Παρά το γεγονός ότι οι παραδοσιακές θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία και η φαρμακευτική αγωγή παραμένουν βασικοί πυλώνες αντιμετώπισης, ένα σημαντικό ποσοστό ασθενών ...

Στην εποχή της άμεσης πληροφόρησης, πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται αδιαθεσία ή αδυναμία καταφεύγουν σε λίγα μόνο κλικ στο διαδίκτυο και ...

Μια νεαρή γυναίκα περιέγραψε ενώπιον των ενόρκων πώς έχασε τον έλεγχο της ζωής της εξαιτίας των social media. Οπως είπε, ξεκίνησε από παιδί, και με ...