对女生乳腺好的动作，中式#居家锻炼 好坚持#乳腺健康 #中式锻炼 #女性健康 女生日常胸部居家养护，4个简单动作每天练一练。第一，轻柔按揉膻中穴60秒，力度轻柔缓慢打圈，感受到胸部微微发热就可以。第二，按揉期门穴60秒，用拇指或者刮板由下向上轻刮，有酸胀感即可。第三，揉捏腋下60秒，腋下淋巴分布较多，经常按揉帮助循环。第四，从渊腋穴往腰侧的带脉处推按60秒，动作连贯舒缓。 每天花费几分钟
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对女生乳腺好的动作，中式#居家锻炼 好坚持#乳腺健康 #中式锻炼 #女性健康 女生日常胸部居家养护，4个简单动作每天练一练。第一，轻柔按揉膻中穴60秒，力度轻柔缓慢打圈，感受到胸部微微发热就可以。第二，按揉期门穴60秒，用拇指或者刮板由下向上轻刮，有酸胀感即可。第三，揉捏腋下60秒，腋下淋巴分布较多，经常按揉帮助循环。第四，从渊腋穴往腰侧的带脉处推按60秒，动作连贯舒缓。 每天花费几分钟
4 weeks ago
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